引起這種狀況的原因一般有活動過多而且不恰當(dāng)。或者是由于鞋子過硬對腳造成了摩擦造成了炎癥引起來的?？梢匀メt(yī)院明確一下病因。

舉措建議

建議多休息盡量避免過多的活動。也可以用熱毛巾對腳部進(jìn)行熱敷促進(jìn)腳部血液循環(huán)，以緩解疼痛癥狀。換一雙柔軟舒適的鞋，看是否癥狀能夠減輕，如果必要的話可以去醫(yī)院做理療。

注意事項

注意平時在飲食上要均衡營養(yǎng)。多吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物，比如說雞蛋和牛奶。以增強身體的抵抗力，暫時不要進(jìn)行過多的體育運動。