孕婦懷孕前三個(gè)月應(yīng)該吃葉酸，以預(yù)防胎兒血管畸形和孕婦貧血；從4個(gè)月開(kāi)始可以DHA，DHA可以促進(jìn)胎兒的大腦細(xì)胞的發(fā)育，提高記憶力和思維能力，也可以提高身體的抗病能力。

舉措建議

懷孕三個(gè)月吃DHA的幾點(diǎn)建議：

1：三個(gè)月后可以吃，但不能多吃，以免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，還是以飲食為主，營(yíng)養(yǎng)均衡，粗細(xì)搭配，清淡易消化的飲食，多吃蔬菜和水果等，還可以補(bǔ)充鈣，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

2:咨詢(xún)營(yíng)養(yǎng)師。

注意事項(xiàng)

懷孕三個(gè)月吃DHA的注意事項(xiàng)：購(gòu)買(mǎi)正規(guī)廠家生產(chǎn)的，在有效期之內(nèi)的；還需要定期做產(chǎn)檢。