孩子總是上火，可能是由于喝水少或者是經(jīng)常吃一些辛辣的食物所導(dǎo)致的，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_(kāi)水，而且要注意飲食清淡，多吃一些綠葉蔬菜，新鮮的水果等。

原因分析

孩子平時(shí)不愛(ài)吃水果，蔬菜，喝水少，很容易導(dǎo)致身體抵抗力下降，從而出現(xiàn)上火的癥狀，另外有的孩子總是熬夜，睡眠不好也可能會(huì)上火的。

舉措建議

孩子平時(shí)的飲食要適當(dāng)?shù)那宓恍?，可以喝一些綠豆湯，避免吃一些容易上火的食物，另外要根據(jù)天氣變化減少衣物，不要穿得太多。