孩子缺鋅缺鈣的表現(xiàn)為頭發(fā)發(fā)黃不愛吃飯，睡覺的時候出現(xiàn)盜汗出虛汗，身材矮小厭食，如果出現(xiàn)這些情況，孩子就是缺鋅缺鈣。

舉措建議

家長要給孩子多吃一些新鮮的水果，比如說是獼猴桃，還有蘋果，還有香蕉蔬菜要吃一些含鋅含鈣高的蔬菜，比如說是芹菜，黃蘿卜。要帶著孩子去戶外多轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)來增強孩子的體質(zhì)。

注意事項

家長不要給孩子用吃一些辛辣刺激的食物，更不要給孩子吃油炸之類的食物，這樣會對孩子的成長起到不好的影響。