孩子缺鋅缺鈣的話主要表現(xiàn)為厭食挑食、頭發(fā)稀黃、睡眠不安、情緒不穩(wěn)、食欲不振、多汗、易出濕疹等癥狀，另外缺鋅缺鈣嚴(yán)重的孩子，在生長發(fā)育和智力發(fā)育方面會比較緩慢，所以家長發(fā)現(xiàn)孩子有這些癥狀時，一定要帶孩子去醫(yī)院檢查，知道原因后再對癥治療。

舉措建議

孩子缺鋅缺鈣可以在飲食上多吃些含鈣鋅量高的食物，例如：牡蠣、蛋黃、黃豆、海帶、蝦皮、瘦肉、豬肝、玉米、花生等食物，另外核桃、腰果、松子等堅果也可以適量的吃些。

缺鋅缺鈣的孩子在飲食上要注意些，不要有挑食偏食的習(xí)慣，另外甜食和零食盡量少吃。