準(zhǔn)媽媽應(yīng)該選擇使用軟毛的牙刷，使用含氟牙膏，并每天使用牙線清潔牙齒。刷牙時應(yīng)該盡量輕柔，不要用力過猛，但同時應(yīng)該徹底清潔所有牙齒的各個方向。每天至少要早晚刷兩次牙齒，有條件的準(zhǔn)媽媽可以每次用餐后都刷牙。如果刷牙后有出血現(xiàn)象，可以用鹽水漱漱口。

舉措建議

準(zhǔn)媽媽盡量不要喝碳酸飲料或其他含糖飲料，減少甜食的攝入。吃完水果或喝完果汁后，也應(yīng)該刷牙或漱口。

注意事項

準(zhǔn)媽媽的牙齦容易出血，可能是因為體內(nèi)孕酮的變化，使牙齦增生，易發(fā)生牙齦炎。所以說，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該注意自己口腔護理的問題，防止牙齦出血發(fā)展成嚴(yán)重的牙周炎。