可能是寶寶睡前沒有安靜的氛圍，比如睡前玩了很久，大幅度地運(yùn)動，或者看了刺激性的電視節(jié)目。這些都會讓寶寶因過于緊張或興奮而難以入睡，總會動來動去。

舉措建議

在寶寶入睡前半個小時到一個小時，應(yīng)該要讓寶寶安靜下來，營造一個良好舒適的睡眠環(huán)境，讓寶寶慢慢地安靜入睡。

注意事項(xiàng)

睡前不要給寶寶講恐怖的故事，不要看恐怖的電視，也不要給寶寶玩太久時間，這都會讓寶寶大腦神經(jīng)過于興奮而難以入睡。