可能是寶寶睡前沒有安靜的氛圍，比如睡前玩了很久，大幅度地運(yùn)動(dòng)，或者看了刺激性的電視節(jié)目。這些都會(huì)讓寶寶因過于緊張或興奮而難以入睡，總會(huì)動(dòng)來動(dòng)去。

舉措建議

在寶寶入睡前半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，應(yīng)該要讓寶寶安靜下來，營(yíng)造一個(gè)良好舒適的睡眠環(huán)境，讓寶寶慢慢地安靜入睡。

注意事項(xiàng)

睡前不要給寶寶講恐怖的故事，不要看恐怖的電視，也不要給寶寶玩太久時(shí)間，這都會(huì)讓寶寶大腦神經(jīng)過于興奮而難以入睡。