孩子總是不睡覺，可能是因?yàn)楹⒆釉诎滋斓臅r(shí)候睡眠時(shí)間過長(zhǎng)而影響到晚上的睡眠質(zhì)量；也有可能孩子在晚上睡覺之前進(jìn)行興奮的運(yùn)動(dòng)，而導(dǎo)致晚上總是不睡覺；也有可能是因?yàn)楹⒆由眢w缺乏某種微量元素引起的。

舉措建議

在這種情況下，可以縮短孩子午休的時(shí)間，在晚上睡覺之前不要讓孩子大量運(yùn)動(dòng)，如果想讓孩子運(yùn)動(dòng)，可以在下午的時(shí)候讓孩子運(yùn)動(dòng)，增加孩子的身體疲勞感，另外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子適量的補(bǔ)鈣。