牙齒變黑的原因有：牙齒出現(xiàn)齲壞、牙神經(jīng)發(fā)炎、不正確的刷牙方式、色素在牙齒上沉淀等。

舉措建議

1.保持正確的刷牙習(xí)慣，定期去醫(yī)院洗牙，建議最好一年一次，不要太頻繁的去醫(yī)院洗牙。

2.如果出現(xiàn)蛀牙的話，一定要及時的去醫(yī)院補牙。

注意事項

1.平時多注意口腔的衛(wèi)生，不要經(jīng)常吃一些辛辣、油膩的食物，這些食物都會刺激到牙齦。建議最好吃清淡的食物。

2.不能夠抽煙喝酒，咖啡、茶水之類的也不能多喝。平時多喝白開水，對身體是最有效果的。