哺乳期的媽媽在經(jīng)過了分娩，消耗了大量的精力與能量之后，身體較為虛弱可以補(bǔ)鈣來幫助身體的恢復(fù)，同時也能幫助寶寶補(bǔ)充一定的鈣質(zhì)。

舉措建議

建議哺乳期女性可做醫(yī)院進(jìn)行適量的檢查，明確體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)是否缺乏，根據(jù)檢查可進(jìn)行補(bǔ)充，從而也幫助寶寶體內(nèi)能夠得到所需物質(zhì)，建議注意在不該水也要是在飲食上要注意均衡飲食，補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)及膳食纖維維生素等。

注意事項

注意補(bǔ)鈣時要適量同時可以與曬太陽進(jìn)行搭配。