月經(jīng)過后一般10天左右卵泡就發(fā)育成熟了。月經(jīng)周期正常的話，下次月經(jīng)來臨的第一天往前推14天是排卵日，前后的五天內(nèi)為排卵期。

舉措建議

想確切知道卵泡的發(fā)育情況和是否成熟，可以去醫(yī)院通過B超來監(jiān)測(cè)查看卵泡的發(fā)育情況。另外在卵泡發(fā)育成熟后排出體外的排卵日同房，可以增大受孕的機(jī)率。平時(shí)多吃豆類食品有助于卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育。另外注意平時(shí)不要晚睡熬夜會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)影響到卵泡的正常發(fā)育。