為了促進(jìn)卵泡發(fā)育成熟，可以多吃一些谷類食物和豆類食物，除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、洋蔥等。?卵泡發(fā)育不成熟的病因有很多：

1、卵巢早衰：部分女性卵泡發(fā)育不好是由于卵巢早衰導(dǎo)致的。

2、多囊卵巢綜合癥：患了多囊卵巢是卵泡發(fā)育不好的原因之一。

3、甲狀腺、腎上腺皮質(zhì)功能異常引起的排卵障礙。??平時(shí)多注意休息，飯后多散步，保持心情愉悅，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。