懷孕30周已經(jīng)進入了孕晚期，是可以喝姜湯的，姜湯有暖胃、驅(qū)寒的作用。懷孕后期一般也沒有孕吐反應，能夠正常進食。每天觀察胎動是孕婦最幸福的時刻。

舉措建議

懷孕30周要加強孕期營養(yǎng)，多補充蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)和鐵等?？梢赃m當做些運動，比如快走、瑜伽等，外出要有家人陪同。可以多看一些育兒知識類的書籍，方便以后照顧新生寶寶。

注意事項

要注意飲食多樣化，少食多餐，多吃易消化的食物，不要貪涼。要注意多休息，不要太勞累，保持好的心態(tài)，多觀察胎兒的動向，定時做產(chǎn)檢。