芹菜，香蕉，海魚等對牙齒都是有一定的好處的，芹菜中含有的物質(zhì)對于牙齒的清有一定的好處，海魚中含有氟，氟有堅(jiān)固牙齒的作用，因此平時(shí)可以多吃這些食物。

舉措建議

平時(shí)保護(hù)牙齒不僅要在食物上下功夫，手動的護(hù)理也是很重要的，平時(shí)要勤刷牙，保護(hù)好牙齒的健康，平時(shí)要關(guān)注自己的牙齒，看是否有出現(xiàn)蛀牙，如果要及時(shí)進(jìn)行清理。

注意事項(xiàng)

可以定期要醫(yī)院進(jìn)行洗一次牙，清洗牙齒縫隙中常常刷不到的位置，可以避免出現(xiàn)蛀牙等。