吃很多食物都對牙齒好，例如橙子、蘋果、西瓜、花菜、酸奶、芹菜、葡萄、洋蔥等，多吃這些食物對牙齒是非常有幫助的。

原因分析

很多患者在平時(shí)都會出現(xiàn)牙齒等方面的問題，基本上都是出現(xiàn)蛀牙，牙齦出血等問題。這種情況的話，建議在平時(shí)多吃一些西瓜、葡萄、橙子的食物，這些食物里面都富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，食用可以保護(hù)我們的牙齒。

舉措建議

1.早上起床和晚上睡覺前一定要刷牙，這樣可以保護(hù)好牙齒。

2.不要用牙齒去咬一些很硬的食物，這樣會使牙齒出現(xiàn)疏松。