不要給孩子蓋太厚的被子，要根據(jù)室溫的情況，選擇給孩子改一些輕軟的小被子，孩子睡覺時可以給孩子穿一件睡衣，也可以給孩子選擇寬松的睡袋，孩子晚上睡覺，如果頻繁出現(xiàn)蹬被子，也可能是由于缺乏微量元素引起，可以去醫(yī)院檢查微量元素。

原因分析

睡眠環(huán)境不適，不正確的睡姿，被子蓋的過厚，衣服穿得過多，缺乏微量元素都可能會引起孩子睡眠不安，手腳亂動的情況。

舉措建議

幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡覺前不要過分逗孩子，避免孩子過于興奮，注意睡眠環(huán)境的安靜。