孕婦可以適當(dāng)?shù)陌茨砭徑馍眢w的不適，在按摩時要注意避開重要的部位，避免胎兒流產(chǎn)。

原因分析

孕婦在懷孕時身體可能會渾身無力，還會容易嗜睡，以及頭暈嘔吐等現(xiàn)象，按摩和適當(dāng)?shù)倪\動可以緩解這些疲勞，有助于提高睡眠質(zhì)量。

舉措建議

孕婦應(yīng)注意找合適的場所和專業(yè)人的按摩手法來按摩。吃完飯不應(yīng)立即躺下休息，適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動或者出去散步，但是也要注意休息，不要過于疲勞，晚上也不要熬夜。