兩歲寶寶便秘可以食用一些富含粗纖維的水果會(huì)緩解便秘。比如:蘋果，香蕉，梨等。同時(shí)，也應(yīng)該多吃綠色蔬菜，促進(jìn)寶寶飲食結(jié)構(gòu)合理，關(guān)鍵便秘。

原因分析

寶寶出現(xiàn)便秘現(xiàn)象一般是運(yùn)動(dòng)量較少。還有平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)不合理，過于辛辣上火，喝水少等，腸胃蠕動(dòng)慢。

舉措建議

1.寶寶可以食用蘋果或者蘋果汁，可以補(bǔ)充維生素，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

2.可以吃適量的香蕉和火龍果，達(dá)到幫助寶寶潤腸通便的效果。

3.除了吃水果，還可以適當(dāng)食用益生菌或者必要時(shí)食用開塞露促進(jìn)寶寶排便。