女性朋友之所以會出現(xiàn)大便干燥的這種現(xiàn)象，跟平常的時候喝水比較少和不愛運(yùn)動都是有著一定的關(guān)系的。

原因分析

若是女性平常并沒有注意養(yǎng)成一個良好的飲水習(xí)慣，而且又不愛運(yùn)動的話，那么就很容易會出現(xiàn)大便干燥的現(xiàn)象。

舉措建議

平時要注意多喝一些溫開水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，另外最好也是堅持做一些如快走、慢跑之類的體育鍛煉，這樣的話也能夠起到很好的促進(jìn)腸胃蠕動的效果，能夠一定程度上緩解便秘的癥狀。