為了防止過度的疲勞，經(jīng)期必須注意休息。多吃蔬菜、水果、少吃辛辣的食物。保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過多，應(yīng)注意沖洗外陰。

舉措建議

飲食上要比較清淡，多吃要多吃那種富有營養(yǎng)的食物，如瘦肉呀，雞蛋呀，排骨的，然后適當(dāng)增加新鮮的蔬菜和水果，生的辛辣刺激的食物，涼的食物都不要去吃。二要注意休息，避免那些重體力的勞動，避免提重物呀。三注意保暖。四呢，要講究衛(wèi)生。要保持心情的舒暢，不要給自己施加很大的壓力。要勇敢的去面對。