缺乏維生素D的較為容易出現(xiàn)佝僂病等，常常出現(xiàn)的癥狀是出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等，因此需要多加注意，要及時(shí)給孩子進(jìn)行補(bǔ)充維生素D，避免此類(lèi)現(xiàn)象的發(fā)生。

舉措建議

維生素D在人體健康成長(zhǎng)中起到的作用也是比較大的，尤其是對(duì)于嬰幼兒和老年人來(lái)說(shuō)，因此需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，可以適當(dāng)吃一些魚(yú)肝油等，補(bǔ)充所需的維生素D。

注意事項(xiàng)

日常生活中，可以適當(dāng)?shù)綉?hù)外走動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，這樣也有一定的幫助，平時(shí)飲食要均衡，可以避免維生素D缺乏的癥狀。