如果孩子因為上火而出現(xiàn)了便秘的情況，可以適當?shù)亩囡嬎黾幽c道的含水量，也可以選擇一些性質(zhì)偏涼的食物，來降低體力的燥火，比如西瓜。

舉措建議

可以以肚臍為中心進行順時針的按摩，促進腸道蠕動的發(fā)生，緩解便秘的情況，需要多進食一些新鮮的蔬菜水果，因為這類食物含有比較豐富的膳食纖維，對促進排便是有好處的，要避免進食辛辣刺激性的食物。

注意事項

暴飲暴食的習慣是容易損傷脾胃的，要盡量避免。