分娩后的產(chǎn)婦身體還比較虛弱，吃一些富含蛋白質(zhì)的魚是比較好的，可以促進(jìn)產(chǎn)婦傷口的愈合，還可以幫助產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。

原因分析

魚含有豐富的蛋白質(zhì)，并且脂肪的含量比較少，所以一般的魚產(chǎn)婦都可以吃，為了方便產(chǎn)婦進(jìn)食，可以吃一些魚刺比較少的魚。

舉措建議

建議采用清淡的方法燒魚給產(chǎn)婦吃，選擇魚刺比較少的魚，比如鱸魚，黑魚等，還可以促進(jìn)產(chǎn)婦奶汁的分泌。

注意事項(xiàng)

不要燒制太過油膩辛辣，給產(chǎn)婦吃的魚調(diào)料盡量不要加，少許鹽巴即可。