兒童缺維生素的情況下會(huì)引發(fā)很多不良反應(yīng)，食欲下降，皮膚粗糙無光澤，指甲較薄，貧血，多汗等，建議定期進(jìn)行體檢，根據(jù)結(jié)果來及時(shí)改善和預(yù)防。

舉措建議

維生素種類較多，根據(jù)種類缺乏的對應(yīng)表現(xiàn)和缺乏的嚴(yán)重程度，表現(xiàn)的癥狀是不一樣的，不要自行判斷，及時(shí)進(jìn)行檢測治療，平時(shí)要保證飲食均衡，不吃不健康的零食。

注意事項(xiàng)

除了多吃富含蛋白質(zhì)和維生素較多的食物以外，還要合理搭配飲食，適當(dāng)食用粗糧，保護(hù)腸道健康，幫助消化吸收，才能達(dá)到好的效果。