入盆往往是一個自然的過程，但有的時候由于某些原因，胎兒遲遲不能入盆，這個時候我們可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動，來幫助胎兒快速入盆。

原因分析

導(dǎo)致胎兒不入盆的原因有很多，比如胎寶寶太大，胎寶寶的頭部與骨盆無法對稱，胎頭難以下降，臍帶繞頸，前置胎盤，都有可能導(dǎo)致胎兒遲遲不入盆。

舉措建議

讓胎兒快速入盆的運(yùn)動：

1，小馬步：手扶桌子邊緣，雙腳平穩(wěn)站立，慢慢彎曲膝蓋骨盤下移，兩膝蓋自然分開，接著再慢慢站起，用腳力往上蹬，重復(fù)數(shù)次。

2，劃腿：手扶椅背，右腿固定，左腿畫圈，做完后還原，換另外一只腿繼續(xù)做，早晚各做五到六次。