女性的排卵日期一般是在下次月經來潮前的14天左右，從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。除了月經期和排卵期，其余的時間都是為安全期。

舉措建議

排卵后安全期比排卵前安全期更安全，安全期也不是絕對安全，最好要注意采取避孕措施再性生活。

注意事項

有時候女性排卵會提前，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效。