1、白天適當(dāng)帶新生兒到戶外活動(dòng)，讓他在白天產(chǎn)生興奮感，讓新生兒知道現(xiàn)在是白天，這樣到了晚上新生兒就會(huì)比較容易入睡。2、白天盡量不要讓新生兒睡太多，保持光線充足，盡量的明亮一些，讓新生兒學(xué)會(huì)區(qū)分白天黑夜。3、不要經(jīng)常抱著新生兒入睡，夜間睡眠要關(guān)燈，讓新生兒有分辨出白天黑夜，形成一個(gè)正常的睡眠規(guī)律。

原因分析

新生兒剛出生時(shí)，對(duì)于白天和黑夜的認(rèn)識(shí)不太成熟，睡眠節(jié)律沒有建立，所以新生兒會(huì)出現(xiàn)睡眠顛倒的情況。

舉措建議

建議在新生兒每次睡覺前，可做相同的事情，比如給新生兒洗個(gè)熱水澡，給他喂奶換尿布，每天堅(jiān)持這樣做，給新生兒固定的睡眠暗示，這樣新生兒會(huì)比較容易入睡。