1、白天適當帶新生兒到戶外活動，讓他在白天產(chǎn)生興奮感，讓新生兒知道現(xiàn)在是白天，這樣到了晚上新生兒就會比較容易入睡。2、白天盡量不要讓新生兒睡太多，保持光線充足，盡量的明亮一些，讓新生兒學會區(qū)分白天黑夜。3、不要經(jīng)常抱著新生兒入睡，夜間睡眠要關燈，讓新生兒有分辨出白天黑夜，形成一個正常的睡眠規(guī)律。

原因分析

新生兒剛出生時，對于白天和黑夜的認識不太成熟，睡眠節(jié)律沒有建立，所以新生兒會出現(xiàn)睡眠顛倒的情況。

舉措建議

建議在新生兒每次睡覺前，可做相同的事情，比如給新生兒洗個熱水澡，給他喂奶換尿布，每天堅持這樣做，給新生兒固定的睡眠暗示，這樣新生兒會比較容易入睡。