規(guī)律的宮縮指的是在妊娠的后期，女性會(huì)出現(xiàn)子宮的收縮，主要表現(xiàn)為腹部的緊繃感以及小腹的墜脹感，這是正常的生理現(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心。

舉措建議

在宮縮期間，女性要盡量臥床休息，避免進(jìn)行重體力勞動(dòng)，以免導(dǎo)致宮縮強(qiáng)度過(guò)大，可能會(huì)威脅到女性以及胎兒的生命健康。

注意事項(xiàng)

在宮縮期間女性要注意保持平靜的心態(tài)，避免過(guò)于緊張焦慮。可以通過(guò)深呼吸的方法來(lái)幫助緩解宮縮，以維持正常的生命體征。