一般來說，懷孕到八個月的左右都會出現(xiàn)假性宮縮的現(xiàn)象，當出現(xiàn)假性宮縮的時候我們可以通過一些小方法來緩解疼痛。

舉措建議

如何緩解假性宮縮的疼痛：

1，注意腹部的保暖，當出現(xiàn)假性宮縮的時候我們可以做好腹部的保暖工作，這樣可以舒緩假性宮縮時的壓力，減少疼痛。

2，當出現(xiàn)假性宮縮的時候我們可以臥床休息，盡量少活動，經(jīng)過一段的休息，假性宮縮的現(xiàn)象就會消失。

注意事項

如果在出現(xiàn)假性宮縮的時候還伴有出血的現(xiàn)象，那么準媽媽一定要起身去醫(yī)院進行檢查，防止早產(chǎn)的發(fā)生。