安全期約為10天。安全期是指非排卵期和非月經(jīng)期。女性的經(jīng)期通常是28-35天為一周期，月經(jīng)期約為7天。排卵期約為下次月經(jīng)前14天左右，排卵期約10天。但安全期并不是絕對安全的，有可能懷孕。

舉措建議

建議戴避孕套避孕，平時飲食要清淡，多吃有營養(yǎng)的蔬菜和水果。放松心情保持心情舒暢。

注意事項

注意休息和保暖，不要吃生冷寒涼以及辛辣刺激的食物。注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣。