吃粗糧不會便秘，吃粗糧有利于通便，像大麥、蕎麥等，有豐富的營養(yǎng)，多吃潤腸通便的水果蔬菜，比如蘋果、草莓、芹菜、菠菜等，給寶寶適當的多喝水，分多次少喝點水。

舉措建議

建議每天給寶寶添加400iu~800iu的魚肝油作為輔食，添加輔食要循序漸進，從少至多，從稀到糊，多曬太陽，有助于寶寶對鈣的吸收。

注意事項

注意寶寶食品安全，寶寶的餐具要嚴格消毒，寶媽不要和寶寶共用一個餐具，防止細菌傳播，以免引發(fā)腸胃炎，不能吃生冷的食物，不能和生水，水要滾至沸騰。