規(guī)律的宮縮指的是在生產(chǎn)之前孕婦出現(xiàn)腹部的脹痛以及小腹的下墜感。規(guī)律的宮縮是推動(dòng)分娩的動(dòng)力。

舉措建議

建議出現(xiàn)宮縮時(shí)，孕婦要調(diào)整好自己的心態(tài)，不必過(guò)于緊張，否則會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)程延長(zhǎng)、宮縮乏力，威脅到孕婦和胎兒的生命健康。可以通過(guò)深呼吸，放松腹部肌肉來(lái)幫助緩解癥狀。

注意事項(xiàng)

女性需要注意一旦出現(xiàn)宮縮，要自己去醫(yī)院待產(chǎn)，以免出現(xiàn)意外情況。腹部的疼痛以及小腹的墜脹感是正常的生理現(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心。