胸部的發(fā)育是從乳頭突出開始的，乳頭會慢慢隆起，便逐漸變硬，形成乳核。然后乳暈增長，皮下脂肪開始增加，乳房會漸漸隆起，變得富有彈性，會伴隨著脹痛感，并且乳頭的顏色會變深。

舉措建議

在胸部發(fā)育的階段，要注意補充足夠的營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的作息，保持充足的睡眠和良好的心態(tài)，平時也應(yīng)加強體育鍛煉。

注意事項

飲食上忌辛辣食物，戒煙戒酒，不要隨意穿戴胸衣，應(yīng)選擇適合自己的胸衣，加強對自身的護理。