胸部的發(fā)育是從乳頭突出開始的，乳頭會(huì)慢慢隆起，便逐漸變硬，形成乳核。然后乳暈增長(zhǎng)，皮下脂肪開始增加，乳房會(huì)漸漸隆起，變得富有彈性，會(huì)伴隨著脹痛感，并且乳頭的顏色會(huì)變深。

舉措建議

在胸部發(fā)育的階段，要注意補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的作息，保持充足的睡眠和良好的心態(tài)，平時(shí)也應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉。

注意事項(xiàng)

飲食上忌辛辣食物，戒煙戒酒，不要隨意穿戴胸衣，應(yīng)選擇適合自己的胸衣，加強(qiáng)對(duì)自身的護(hù)理。