小孩怕冷缺什么營養(yǎng)
2020-02-23
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孩子怕冷可能與體內缺鐵有關系,缺鐵時會發(fā)生缺鐵性貧血,而身體氣血不充足時血液循環(huán)速度和新陳代謝速度就會變慢,從而出現(xiàn)怕冷癥狀。
舉措建議
建議平時給孩子合理安排飲食,保證每餐營養(yǎng)均衡,也可以多吃一些具有補鐵養(yǎng)血作用的食物。其次,平時要幫助孩子做好防寒保暖措施,避免著涼受寒導致其身體素質降低而加重怕冷癥狀。
注意事項
平時要注意督促孩子鍛煉身體,從小養(yǎng)成堅持鍛煉身體的好習慣,可以保證身體新陳代謝正常,提高身體素質,減少各種疾病的發(fā)生率。