寶寶5個(gè)月奶水清，還是有一定營(yíng)養(yǎng)的。奶水清并不能說(shuō)明奶水營(yíng)養(yǎng)不足。因?yàn)槟趟际欠智澳毯秃竽痰?。前奶大部分是水，后奶大部分是脂肪，只要寶寶發(fā)育正常就不用太擔(dān)心。

舉措建議

飲食上面多吃一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，要多注意休息，不要過(guò)度勞累，不要經(jīng)常熬夜。喂奶時(shí)要多注意奶頭的衛(wèi)生，最好用溫開(kāi)水擦拭一下。

注意事項(xiàng)

平?？梢远嗪纫恍┍容^營(yíng)養(yǎng)的湯。比如大骨頭湯、豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等。食物要多樣化，不要挑食。