男孩子一般發(fā)育是在十三歲左右的時候，但是也有在十歲之前就開始發(fā)育了，不過過早的發(fā)育會造成性早熟，這對身體是極不利的。

舉措建議

可以適當?shù)难a鈣，平時多鍛煉身體，加強體育運動，高蛋白的食物要多吃，像魚類和谷類，肉類這類的食物要多吃，睡眠要充足，提高身體免疫力。

注意事項

飲食上多吃富含蛋白和維生素的食物，平時多鍛煉身體，尤其是體育運動要加強，保證每天的睡眠要充足，早睡早起的習慣要養(yǎng)成。