0-6歲的寶寶是發(fā)育的重要階段，在這期間，給孩子補(bǔ)充DHA是有用的，DHA會(huì)影響寶寶大腦發(fā)育，促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟。促進(jìn)寶寶的智力發(fā)展。

原因分析

HA俗稱腦黃金，它是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，對(duì)嬰兒大腦和視力發(fā)育有好處。

舉措建議

1.干果類。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA。

2.魚(yú)類。DHA含量高的魚(yú)類有鮪魚(yú)、鰹魚(yú)、鮭魚(yú)、鯖魚(yú)、沙丁魚(yú)、竹莢魚(yú)、旗魚(yú)、金槍魚(yú)。