如果小孩日常飲食結(jié)構(gòu)均衡，保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，一般不需要額外補(bǔ)充DHA。如果DHA攝入過(guò)少，那么補(bǔ)充DHA還是很有必要的。

原因分析

DHA是構(gòu)成大腦和視網(wǎng)膜的重要物質(zhì)之一，小孩攝入足量的DHA能促進(jìn)大腦和視力的發(fā)育，提高智力、記憶力和學(xué)習(xí)能力。

舉措建議

在孩子的日常飲食中，DHA主要來(lái)源于各種魚類和海鮮，常見的有石斑魚、金槍魚、蝦、蟹等。除了食補(bǔ)，還可以選擇DHA補(bǔ)充劑。如湯臣倍健天然博士DHA藻油，深金黃色，不含人工香精、色素、防腐劑，更適合發(fā)育期的孩子。使用禮盒裝堅(jiān)持食用五個(gè)月以上，能促進(jìn)大腦發(fā)育，提高孩子的智力。