dha適合6個(gè)月后的寶寶吃。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母乳即是最好的dha來(lái)源，媽媽多吃一些魚類，堅(jiān)果類乳汁分泌給寶寶，寶寶也不必要額外去補(bǔ)充dha。奶粉喂養(yǎng)的寶寶，選擇含有DHA的配方的奶粉，同樣可以滿足孩子的成長(zhǎng)發(fā)育所需的dha含量，無(wú)需過(guò)量補(bǔ)充。

舉措建議

1、給孩子補(bǔ)充dha前最好咨詢一下醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充，避免適得其反。

2、保持寶寶飲食均衡，膳食結(jié)構(gòu)豐富完善，多吃含dha的食物，食補(bǔ)比營(yíng)養(yǎng)保健品更有安全性。

注意事項(xiàng)

食物補(bǔ)充dha要注意深海魚類，如三文魚，沙丁魚可能含有重金屬感染，不要過(guò)量吃太多，避免重金屬中毒。