如果沒有出現(xiàn)腹部疼痛，就不用太過于擔(dān)心，假性的宮縮一般是正常的，但要注意休息，在孕期不宜太過于勞累，太過于勞累容易引起宮縮的現(xiàn)象，同時(shí)注意加強(qiáng)自己的營(yíng)養(yǎng)，提高自己的抵抗力和免疫力。

舉措建議

在飲食上可以吃點(diǎn)易于消化的和高蛋白的，這樣對(duì)胎兒的發(fā)育有好處，而且有利于自己身體的消化，從而不會(huì)引起便秘或者腹瀉的現(xiàn)象，在孕期飲食是特別重要的，飲食不當(dāng)很容易引起身體不適，以及導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢。

注意事項(xiàng)

注意規(guī)律的飲食，孕期間要保持良好的心態(tài)。