新生兒不要開燈睡，燈的光亮刺激很容易對新生兒眼睛造成有疲勞感覺，導致新生兒睡眠的質量下降，較容易使新生兒褪黑素的分泌減少而引起新生兒免疫力下降。

原因分析

因為新生兒還很小，睡覺時比較容易受到外界的一些干擾，比如外界的氣溫過高或過冷，光線太強和睡覺房間里有刺激性的味道時，都容易影響新生兒睡眠的質量。

舉措建議

新生兒在睡覺時，房間不能太亂，也不要有一些嘈雜的聲音，并保持房間合適的溫度，不要給寶寶蓋過厚的被子。