對于普通的中暑情況，也就是先兆性的中暑情況，一般主要及時的遠離高溫的環(huán)境進行休息，休息的時候注意保持通風(fēng)的良好，多喝一點水就可以達到緩解中暑的目的了。

舉措建議

1.首先要立即遠離高熱的環(huán)境。

2.注意休息，不要進行劇烈的運動。

3.保持良好的通風(fēng)，適當?shù)难a充身體的水分。

注意事項

如果中暑的情況比較嚴重，已經(jīng)出現(xiàn)了痙攣或者是神志不清、暈厥的情況，就需要及時的送醫(yī)治療，不能單純的依靠多喝水和休息的方式來治療了。