如果已經(jīng)中暑的話，這個(gè)時(shí)候喝水需要注意不要一次性喝太多，可以少吃多餐，少飲多次，喝水的時(shí)候要分量，一次不要超過300ml。如果一次性喝水過多的話，會(huì)沖淡胃液，出現(xiàn)消化功能的異常。

舉措建議

建議中暑之后喝水的時(shí)候要少量多次的飲水啊，每一次飲水的量要低于300ml，另外飲食上避免吃一些生冷食品。以免出現(xiàn)腹痛和腹瀉的情況。

注意事項(xiàng)

注意如果中暑之后一次性地飲入大量的水的話，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步的流失，如果嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致熱痙攣的情況，是比較危險(xiǎn)的。