避免高溫中暑可以在夏天多喝水，出汗多的時候補充淡鹽水，不要長時間的在戶外逗留，不要在陽光下暴曬，外出時要多加防曬。

舉措建議

建議夏天炎熱的時候，盡量不要在中午出門，實在需要出門，記得帶水，必要時可隨身攜帶藿香正氣水，能夠緩解輕微的中暑現(xiàn)象。

注意事項

夏天出門一定要注意防曬，盡量不要長時間的在太陽底下行走，注意及時的補充水分，發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)頭暈，惡心等情況時及時的到陰涼通風(fēng)地方進行休息，緩解不適。