孩子經(jīng)常便秘，最好還是多從日常飲食中給孩子進(jìn)行調(diào)理，可以多給孩子吃一些粗纖維的飲食，多吃五谷雜糧，盡量少吃一些過于精細(xì)的米面，多喝水，讓孩子養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

原因分析

孩子經(jīng)常便秘，多數(shù)是上火，飲食不當(dāng)引起的，有時(shí)與運(yùn)動(dòng)量少，房間里過于干燥也有一定的關(guān)系。

舉措建議

如果便秘嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，偶爾使用開塞露進(jìn)行緩解，平時(shí)建議還是多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多吃一些蔬菜和水果，來加快腸道的蠕動(dòng)。