糖尿病早餐吃什么好
2020-02-23
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糖尿病人的早餐可以吃一些粗糧面包,雞蛋白,稀飯,主要是要控制總的熱量,多吃含糖量少的食物就可以的,盡量的合理搭配,保證各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入。
原因分析
因?yàn)樘悄虿∪说难潜容^高,需要嚴(yán)格控制,每日三餐都需要認(rèn)真對(duì)待,不可亂吃,防止血糖上升,不利于血糖值的控制,影響身體健康。
舉措建議
建議您可以在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下搭配食物,保證碳水化合物,脂肪,蛋白質(zhì)合理攝入,每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),保持心情愉快。