一定要降低高脂肪、高熱量的食物攝入，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜以及水果，飲食方面最好以清淡為主，不要吃刺激以及油膩的食物。

舉措建議

一、注意休息，保證足夠的睡眠時間，不要過于勞累。

二、保持心情的放松與愉悅，不要壓力過大。

三、適當?shù)倪M行一些運動，但是不能劇烈運動。

注意事項

一定要高度的重視此問題，最好飯前飯后以及晚上進行血糖方面的測定，如果存在異常情況，需要及時的接受治療。