寶寶睡眠不好不僅影響身體的發(fā)育，還會(huì)影響到父母的休息，一家人都要被折騰。其實(shí)寶寶睡眠不好是有很多種原因?qū)е碌?，家長(zhǎng)們只要找到原因就能幫助寶寶提高睡眠的質(zhì)量。

舉措建議

第一，周圍太吵，有蚊蟲(chóng)叮咬，會(huì)影響睡眠。

第二，喂養(yǎng)不當(dāng)。睡前吃得太飽，腸胃消化不好對(duì)睡眠影響很大。

第三，安全感缺失。換了一個(gè)環(huán)境，寶寶就會(huì)覺(jué)得沒(méi)有安全感，晚上容易驚醒。

第四，不良生活習(xí)慣。睡前玩得太高興，沒(méi)有好的睡眠習(xí)慣也會(huì)影響寶寶睡眠。

注意事項(xiàng)

在寶寶睡覺(jué)之前不要給寶寶吃太多東西，也不要逗寶寶玩得太高興。