讓奶水多一點(diǎn)，可以每天熱敷乳房，平時(shí)也可以多按摩乳房疏通乳腺，多吃一些營養(yǎng)高容易下奶的東西，或者也可以用吸奶器進(jìn)行吸奶。

舉措建議

讓奶水多，平時(shí)可以多喝些骨頭湯，鯽魚湯，營養(yǎng)高還有助于下奶，乳房脹不下奶的話，可以請(qǐng)按摩師進(jìn)行催奶，多按摩乳房，不要堵奶。

注意事項(xiàng)

讓奶水多，平時(shí)飲食要營養(yǎng)高為主，多吃下奶的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，每天堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。