夏季腿涼怎么辦
2020-02-23
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孩子夏季腿涼可能是體內氣血不足引起的。家長發(fā)現后可以帶孩子到醫(yī)院做一個身體檢查,根據醫(yī)生的建議給孩子調整飲食,多吃點益氣補血的食物,另外可以督促孩子適當的進行體育運動增強體質。
舉措建議
1.如果孩子的情況比較嚴重,可以到醫(yī)院做一個檢查,查明具體的原因。然后根據醫(yī)生的建議進行針對治療,主要是進行食療。
2.飲食方面注重營養(yǎng)均衡,可以多給孩子吃點紅棗、木耳等來益氣補血,夏季不要貪涼,不要食用過多寒性食物。
注意事項
1.家長可以督促孩子適當的進行體育運動,提高身體素質。
2.夏季夜晚入睡前,可以用溫水洗腳并進行按摩,促進腳和腿的血液流通,減輕腿部冰涼的癥狀。