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夏季腿涼怎么辦

2020-02-23
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孩子夏季腿涼可能是體內(nèi)氣血不足引起的。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)后可以帶孩子到醫(yī)院做一個(gè)身體檢查,根據(jù)醫(yī)生的建議給孩子調(diào)整飲食,多吃點(diǎn)益氣補(bǔ)血的食物,另外可以督促孩子適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。

舉措建議

1.如果孩子的情況比較嚴(yán)重,可以到醫(yī)院做一個(gè)檢查,查明具體的原因。然后根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行針對(duì)治療,主要是進(jìn)行食療。

2.飲食方面注重營(yíng)養(yǎng)均衡,可以多給孩子吃點(diǎn)紅棗、木耳等來(lái)益氣補(bǔ)血,夏季不要貪涼,不要食用過(guò)多寒性食物。

注意事項(xiàng)

1.家長(zhǎng)可以督促孩子適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),提高身體素質(zhì)。

2.夏季夜晚入睡前,可以用溫水洗腳并進(jìn)行按摩,促進(jìn)腳和腿的血液流通,減輕腿部冰涼的癥狀。

劉冬
劉冬主治醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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